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FASTENHOCH

LEBEN IM JETZT

Was die Augen für die äussere Welt sind, das ist das Fasten für die Innere.

Mahatma Gandhi

Termine 2019/20

18. bis 25. April 2020: Fastenwandern

25. April bis 2. Mai 2020: Fastenwandern

18. bis 23. Juni 2020: Midsummer Yoga Retreat 

Fasten, Yoga & Ernährung

Fastenwoche in den Bergen - Fasten und Saftfasten mit Wandern und Yoga

Fasten & Ernährung

Balance finden mit einer Ernährung, die gesund ist und  Spass macht, damit man sich rundum wohlfühlt.

Beerenstark und fein zugleich schmeckt dieses Müsli nicht nur super, sondern beinhaltet auch viele Vitamine, Proteine und ist dabei luftig leicht und nicht zu süss.

Lifestyle & Yoga

Pure Lebensfreude spüren und Abstand nehmen vom stressigen Alltagsleben.

Fastenwochenende im Allgäu - Fasten und Saftfasten mit Wandern und Yoga

Rezepte

Tipps & Tricks zu Fasten & Ernährung, inkl. Rezepte-Sammlung zum Ausprobieren.

Fasten für Unternehmen

Optimale Leistungsfähigkeit bedingt optimale Gesundheit. Massnahmen zur Prävention von Krankheiten sowie eine gezielte Förderung der Gesundheit können folglich massgeblich zur Steigerung der Leistungsfähigkeit in Unternehmen beitragen.  

Wir bieten deshalb spannende, erlebnisreiche und informative Veranstaltungen rund um die Themen Fasten, Ernährung und Stressbewältigung (inkl. Yoga) für Unternehmen an. Dabei gestalten wir das Programm jeweils ganz nach individuellen Bedürfnissen und wir füllen dabei das gesamte Spektrum – von inspirierenden Vorträgen bis hin zu einer professionell angeleiteten Fastenwoche für Teams – aus.

Workshops

In unseren Workshops erarbeiten wir gemeinsam einfache Strategien für eine gesunde Lebensweise im Arbeitsalltag.

Vorträge

Wir bieten spannende Vorträge zu den Themen Fasten, Ernährung, Yoga und Stressbewältigung .

Fasten @work

Zusammen fasten hilft nicht nur der Gesundheit, sondern stärkt auch den Teamgeist und den Zusammenhalt.

Unsere Retreat Wochenenden führen zu tollen Gemeinschaften und unvergesslichen Wohlfühl-Erlebnissen

Über uns

Fastenhoch ist ein Familienunternehmen, das Menschen einen Ort für Entspannung, Erholung und unvergessliche Erlebnisse bietet. Entdecke unsere Retreats und komm mit uns auf eine Reise ins gesunde Abenteuer!

Instagram

  • The Yoga Shala is ready for our beautiful students - we can’t wait for our Midsummer Yoga Retreat in June 2020 in Ireland with @ellabenham!🧘‍♀️😍 #midsummernightsdream #yogashala #fastenhoch #detox #cookingclassesireland #cottagelife #coastofireland #weloveyoga #cacaoceremony #tarotreading
  • Freshly pressed juice is amazing to start fresh into the week! This way you provide your body not only with as many vitamins and nutrients as possible but you also get to mix all the veggies and fruits together according to your very own taste and needs. At Fastenhoch we always make sure to include and combine different ingredients in order give our bodies and souls exactly what they need. Of course we also want to mix things up a bit to make our taste buds happy! 😊 This goodie here is made of oranges, mandarines, pears and celery. 🍊🍐🌱😍 #juice #fastenhoch #detox #cleanse #juicer #juicingrecipes #healthysnacks #nutrients #fresh #fasten #saftkur #saftfasten #buchinger #buchingerfasten #detoxretreat #detoxretreatswitzerland
  • Der Herbst ist nun definitiv eingezogen und es ist wieder an der Zeit, um es sich zuhause so richtig gemütlich zu machen. Bei der Kälte draussen darf man sich doch gerne auf dem Sofa einkuscheln und mit einem heissen Tee ein gutes Buch geniessen. 😍🍂🍁🍄#fastenhoch #dekoideen #kerzenlicht #fastenwoche #fastenundyoga #detoxprogram #detoxprogramme #bücherwurm #waldliebe #spaziergangimwald #herbstliebe #teatimeismetime #lesenmachtglücklichf
  • Nach unserem unvergesslichen Retreat träumen wir bereits von unseren kommenden Retreats im nächsten Jahr... 🔮😍🧘‍♀️ Ein ganz besonderes Event wird unser Midsummer Yoga Retreat in der atemberaubenden Umgebung des @the_hummingbird_centre an der Südwestküste Irlands. @ellabenham und @isa_bellini werden dort zum Anlass der Sommersonnenwende durch ein wunderschönes Yoga Retreat führen. Wir werden viel Zeit mit Yoga, traumhaften Spaziergängen draussen in der Natur, Detox, Zeremonien, Cooking Classes, leckerem gesunden Essen und jede Menge neuen Inputs für einen gesunden Lifestyle verbringen. Hast du Lust, dabei zu sein? Schreib uns oder erfahre mehr auf unserer Webseite (Link in Bio)! #Yoga #Ireland #midsummer #moon #ceremony #detox #retreats #fastenhoch #natur #irland #cottage #ferien #entspannung
  • Tag 6 im Retreat: Heute ist der Tag des Fastenbrechens. Nach so langer Zeit ohne feste Nahrung scheint es schon fast unwirklich, dass man in wenigen Stunden wieder essen kann. Dieser Moment ist etwas ganz Besonderes, den man unbedingt auskosten und geniessen sollte. Denn es ist einer dieser Momente, in denen man etwas geschafft hat. Man hat etwas durchgezogen und auch wenn es nicht immer einfach war, so hat man dennoch nicht aufgegeben. Und dies ist ein unbeschreiblich schönes Gefühl, das wir in unserem Herzen verankern möchten, damit wir in der Zeit nach dem Fasten wieder darauf zurückgreifen können. So können wir uns in den Zeiten, in denen es mal nicht so gut läuft, an dieses Gefühl erinnern und auch daran, dass es sich manchmal lohnt, etwas beizubehalten und nicht aufzugeben. Und genau dies feiern wir heute bei unserer letzten gemeinsamen Wanderung für diese Woche, bevor wir unser wohlverdientes Fastenbrechen zelebrieren. #fastenbrechen #detox #fasten #fasting #cleanse #yoga #juice #fastenhoch #memories #champions #madeit #retreat #nutrition #wanderung #momente #moments #emotion #hiking #lastday #day6 #teamwork #team #love #resilience
  • Tag 5 im Fasten & Yoga Retreat: Der letzte Fastentag ist angebrochen. Morgen gibt es das grosse Fastenbrechen und da ist die Vorfreude auf das erste Essen nach dem Fasten natürlich gross! Doch vorerst geniessen wir ein letztes Mal unsere Gemüsebrühe und verwöhnen uns im Ayurveda-Workshop mit einem Ohrkerzen-Treatment. Das Knistern der Kerzen ist sooo schön entspannend und wir geniessen das gemütliche Beisammensein. Der „Kamin-Effekt“ der Ohrkerzen hilft zudem bei der Reinigung unserer Ohren und so unterstützen wir unseren Körper auch auf diesem Weg bei der Entgiftung. Schliesslich möchten wir uns ein rundum Entgiftungspackage gönnen. Manch einer von uns hat im Anschluss gleich auch eine Massage gebucht und kann danach Tiefen-entspannt im kuscheligen Bett vom morgigen Apfel träumen 😴🍎💕😍 #fasten #sweetdreams #ayurveda #detox #day5 #tag5 #fastenhoch #ohrkerzen #treatment #wellness #entspannung #relax #yoga #retreat #yogaretreat #fastenundyoga #teamwork #love #sharethelove #detox #earcandle #cleanse #aboutlastnight #apfel #apple #fastenbrechen
  • Tag 4 im Fasten & Yoga Retreat: Das Fastenhoch ist nun eingekehrt und wir fühlen uns fit und abenteuerlustig! Da ist ein kleiner Ausflug in den @skywalk.allgaeu genau das Richtige! Hat richtig Spass gemacht! 😍💕💕💕💃🏻 #fastenhoch #fastenwoche #fastenundyoga #fasten #detox #yoga #retreat #skywalk #abenteuer #adventure #wandern #fun #outdoors #erleben #geniessen #cleanse #entgiften #spass #teamwork #love #wellness #entspannung #natur
  • Tag 3 im Fasten & Yoga Retreat: Am Nachmittag gönnen wir uns beim Fasten neben Ruhe und Entspannung auch ganz gerne mal einen kleinen Workshop, bei dem wir einiges über Yoga und den Umgang mit Stress lernen und uns zur Feier des Tages eine Gesichtsmaske gönnen. Dazu lauschen wir in gemütlicher Runde einem Krimi-Hörspiel (ideal für alle #philippmaloney Fans 😎)! Natürlich gibt es auch heute wieder einmal ein kleines Goodie für unsere Teilnehmer. Mehr dazu folgt im nächsten Post. 🤓 #fastenwoche #fastenhoch #retreat #fasten #yoga #facial #selfcare #detox #goodies #stressmanagement #krimi #hörspiel #workshop #cleanse #fun #adventureseeker #relax #entspannung
  • Tag 2 im Fasten & Yoga Retreat: Nun geht’s los ins Abenteuer und wir machen uns nach unserer morgendlichen Yoga-Stunde gleich auf Erkundungstour durch den Wald, über Stock und Stein. Mittags gibt’s dann den wohlverdienten Saft und natürlich halten wir für den Nachmittag noch die eine oder andere Überraschung bereit. Stay tuned 😊😄 #fastenhoch #fasten #yoga #retreat #fastenwoche #wandern #wald #teamwork #hiking #abenteuer #explore #fun #discovernewplaces
  • Tag 1 im Fasten & Yoga Retreat: Nach unserem Welcome Dinner am Vorabend, auch liebevoll als „das letzte Abendmahl“ bezeichnet, starten wir nun gemeinsam unsere Fastenkur. Beim gemütlichen Tee-Frühstück lauschen wir einer Einführung in das Thema Fasten und danach machen wir eine Darmreinigung mit Glaubersalz, um den Körper ideal auf die Fastenzeit einzustellen. #day1 #itbegins #start #neuanfang #tag1 #fastenwoche #fastenessentials #detox #cleanse #fastenhoch #yoga #teefrühstück #fastenundyoga #retreat #teamwork #glaubersalz #wandern #wandernmachtglücklich #fastenzeit #fastenkur
  • Good morning - jetzt wo die Temperaturen wieder etwas frischer werden, gibt es doch nichts Schöneres als sich gemütlich an einer Tasse Tee zu wärmen. @eilles_official 🍶☕️#teatime #goodmorning #fastenhoch #tee #fastenwoche #fasten #retreat #yoga #yogaretreats #herbst #ferien #gemütlich
  • Einfach mal die Sonne geniessen ☀️☀️☀️🍂🍁🌲🌳🍃🍄 #herbstistda #wald #sonnenschein #bunteblätter #autumnlove #forest #fastenhoch #yoga #retreats #fasten #fastenwandern #detox

hungrig nach mehr?

Wir freuen uns immer über neue Gesichter in unseren Retreats. Daher bieten wir für kurze Zeit einen Neukunden Gutschein an!
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