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Urban Detox Fasten @work

- Stadt Zürich -

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Fasten @ work

Du möchtest Dich einfach wieder wohl und energiegeladen fühlen und vielleicht auch ein paar Kilos loswerden, aber Du findest irgendwie nie die Zeit dafür? Und möchtest Du für den Winter Dein Immunsystem stärken und Deine Selbstheilungskräfte aktivieren? Dann haben wir hier genau das Richtige für Dich: Wir bringen das Fasten zu Dir nach Hause! So kannst Du tagsüber Deiner Arbeit nachgehen und gleichzeitig gemeinsam mit tollen Menschen Entgiften, Yoga machen, Wandern und vieles mehr. Dabei kannst Du natürlich auch die Vorzüge Deines vertrauten Daheims geniessen. Wir begleiten Dich gerne professionell und persönlich bei Deinem Fasten Retreat in Zürich.

Die bewährte Fasten-Methode nach Dr. Buchinger bietet optimale Bedingungen für eine Fastenkur während der Arbeitswoche. Denn mit dieser Methode wirst Du kaum Hunger verspüren und gleichzeitig über mehr als genug Energie verfügen, um Deine Arbeit wie gewohnt zu erledigen. Zusätzlich unterstützen wir den Entgiftungsprozess mit einem spezifischen Bewegungsprogramm bestehend aus Yoga, kleinen Wanderungen und weiteren Bewegungseinheiten, damit Dein Stoffwechsel in Gang bleibt.

Schau vorbei, mach mit und bringe Schwung in Dein Alltagsleben – Fasten ist mehr als nur Entgiften, Fasten ist ein Erlebnis! 

Das Urban-Detox-Programm

Das Fasten in der Gruppe mit einer professionellen Begleitung fällt nicht nur leichter, sondern macht richtig Spass! Der Austausch mit Gleichgesinnten hilft uns beim Erreichen unserer Fastenziele, denn ein Team schafft bekanntlich mehr als einer allein. Auf diese Weise lernt man spannende Leute kennen und erhält viel Inspiration und Abwechslung für den Alltag. Du wirst staunen, wie schnell die Zeit vergeht und wie leicht, beschwingt und voller Energie Du am Ende der Fastenwoche sein wirst.

Beginnen werden wir am Donnerstagabend mit einem spannenden Einführungsprogramm rund um die Themen Fasten und Ernährung und einem “letzten Abendmahl”. Den Freitag solltest Du Dir frei nehmen, weil wir dort die Darmreinigung mit Glaubersalz durchführen und weil der erste Fastentag allgemein in Ruhe angegangen werden sollte. Das Wochenende werden wir zusammen verbringen – ob bei Aktivitäten im Gemeinschaftsraum, oder bei einer schönen kleinen Wanderung in der Natur, Du wirst gar nicht merken, dass Du am Fasten bist. Während des Fastens gibt es abwechslungsreichen Tee, frisch gepressten Saft sowie eine leckere Gemüse-Suppe am Abend. Montag bis Mittwoch startest Du dann gut vorbereitet wieder ins Arbeitsleben und führst die Fastenkur selber weiter. Keine Angst, wir machen jeden Tag einen kurzen Check-in mit Dir, damit Du auf Kurs bleibst. Am Mittwoch-Abend zelebrieren wir dann gemeinsam das wunderbare Fastenbrechen in einer schönen Zeremonie.

Ein typischer Tag...

Morgens...

Yoga & Tea

Am Wochenende beginnen wir den Tag gemeinsam mit Yoga, Tee und einer Gesprächsrunde. Unter der Woche bleiben wir telefonisch in Kontakt, um sicherzustellen, dass alle frisch und munter sind, bevor wir voller Elan und fröhlich zur Arbeit gehen.

Mittags...

Lunch & Walk

Die Mittagspause unter der Woche kann individuell gestaltet werden. Jede(r) erhält dazu ein "Fasten-Lunch-Paket". Gerne darf man sich mit den Fasten-Gspändli aus der Gruppe treffen. Zudem empfehlen wir, täglich einen kleinen Spaziergang zu machen.

Abends...

Relax & Unwind

Am Abend gönnen wir uns eine Fastensuppe und nehmen uns Zeit für eine Entspannungseinheit (z.B. Meditation, Gedankenreise, Waldspaziergang, autogenes Training, etc.), bevor wir uns eine ausgedehnte Nachtruhe im eigenen Bett gönnen.

Was wir dir anbieten

Drei Tage, inkl. ein ganzes Wochenende, rundum Betreuung und Einführungs-Programm ins Fasten nach Dr. Buchinger im gemütlichen Gemeinschaftsraum 

Tägliche Begleitung durch die Fastenkur sowohl individuell als auch in der Gruppe sowie 24/7 Erreichbarkeit der Fastenleiterinnen

Sanfte Yoga-Einheiten (auch für Anfänger geeignet) sowie Vorträge und Workshops zu Meditation, Atemübungen, Mindfulness und Stress-Reduktion

Fasten nach Buchinger mit täglich frisch gepressten Säften und Suppen nach hauseigenen Rezepten, Tees, Honig sowie frischen Kräutern, Salzen und Superfoods für eine optimale Nährstoffversorgung

Geführte Waldspaziergänge in der wunderschönen Natur und Umgebung der Stadt Zürich

Eine liebevoll gestaltete Zeremonie jeweils zu Beginn der Fastenwoche und zum “Fastenbrechen”, d.h. zum Abschluss der Fastenwoche, inkl. Mahlzeiten

Bei Bedarf: Unterstützung bei der Organisation von Terminen für komplementäre Aktivitäten, die den Entgiftungsprozess unterstützen (z.B. Massagen, Physiotherapie, Colon-Hydro-Therapie, etc.) 

Bist du dabei?

Melde dich gleich an - wir freuen uns auf dich!

Wer alles mit einem Lächeln beginnt, dem wird das Meiste gelingen.

Dalai Lama

Dein team

Isabel

Isabel ist ausgebildete Yogalehrerin (200 RYT) und Fastenleiterin. Fasten ist für sie ein wichtiger Bestandteil, um sowohl Körper und Geist zu entlasten. Während ihrer Reisen und Kursen hat sie viel gelernt und dieses Wissen möchte sie nun an andere weitergeben.

Fastenhoch Claudia Erne Profil

Claudia

Claudia arbeitet seit über 30 Jahren im Gesundheitswesen und verfügt neben ihrer grossen Erfahrung im Umgang mit Patienten auch über ein fundiertes medizinisches Fachwissen. Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin begleitet sie die Fastenden mit viel Herz und Humor.

Location

Das Herz unseres Fasten & Yoga für Berufstätige bildet unser gemütlicher Gemeinschaftsraum mitten in der Stadt Zürich. Sobald wir Deine Anmeldung erhalten, senden wir Dir die genau Adresse sowie sämtliche weiteren Details zur Anfahrt, etc. zu. Sei unbesorgt, die Location ist sehr gut am Öffentlichen Verkehr angeschlossen, wunderbar erreichbar und leicht zu finden.

Solltest Du diesbezüglich Fragen haben, kontaktiere uns jederzeit gerne via Email: info@fastenhoch.com oder auch via WhatsApp: +41 79 798 00 53.

Preis

Jetzt anmelden!

...und vom Frühbucher-Rabatt* profitieren!

1 Woche Urban Detox-Programm

CHF 475

(Preis pro Person, inkl. MwSt.)

Eine Woche persönliche Fastenbegleitung und -betreuung

Komplette Fastenverpflegung

Yoga-Lektionen, div. Vorträge, Workshops und Aktivitäten in der Gruppe

Zeremonien zu Beginn und zum Abschluss der Fastenwoche, inkl. Mahlzeiten

Gemütlicher, frei zugänglicher Gemeinschaftsraum

*Der Frühbucher-Rabatt von 25.- gilt für sämtliche Buchungen vor dem 1. September 2019.

Kontaktiere uns

Email

Hast Du weitere Fragen, oder möchtest Du mehr Info-Materialien erhalten? Schreib uns gerne eine Email!

info@fastenhoch.com

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Schreibe uns eine Whatsapp-Nachricht, oder kontaktiere uns telefonisch. Wir sind für Dich da!

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