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Fasten, Wandern, Yoga & Wellness

- In der Allgäuer Bergwelt -

Fastenhoch Logo Ferien Wellness Detox

Die Reise

Tauche ein in die Welt des Fastens und komm mit uns auf eine aussergewöhnliche Reise in die wunderbare Bergwelt des Allgäus. Gemeinsam geniessen wir nicht nur die frische Luft, das atemberaubende Bergpanorama und die liebenswürdige Gastwirtschaft, sondern wir lassen es uns bei Wellness, Yoga und einem spannenden Programm so richtig gut gehen.

Wir leben das gute Leben, lesen tolle Bücher, führen inspirierende Gespräche mit interessanten Menschen und wir tun einfach nur das, worauf wir so richtig Lust haben. Und dabei stärken wir gleichzeitig unser Immunsystem und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte.

Das Fasten in der Gruppe mit einer professionellen Begleitung fällt nicht nur leichter, sondern macht richtig Spass! Der Austausch mit Gleichgesinnten hilft uns beim Erreichen unserer Fastenziele, denn ein Team schafft bekanntlich mehr als einer allein. Auf diese Weise lernt man spannende Leute kennen und erhält viel Inspiration und Abwechslung für den Alltag. Du wirst staunen, wie schnell die Zeit vergeht und wie leicht, beschwingt und voller Energie Du am Ende der Fastenwoche sein wirst.

Beginnen werden wir am Freitag mit einem spannenden Einführungsprogramm rund um die Themen Fasten und Ernährung. Am Samstag werden werden wir dann einige kleinere Tests (z.B. Blutdruckmessung) und eine Darmreinigung mit Glaubersalz durchführen, um die Hungergefühle grösstenteils zu reduzieren und um offiziell mit dem Fasten starten zu können. Während des Fastens gibt es abwechslungsreichen Tee, frisch gepressten Saft sowie eine leckere Gemüse-Suppe am Abend. Am Freitag zelebrieren wir dann gemeinsam das wunderbare Fastenbrechen und können so frisch und erholt ins Wochenende starten.

Was wir Dir anbieten

Das Fasten & Yoga Retreat besteht aus folgenden Bestandteilen:

8 Tage bzw. 7 Übernachtungen im 4 Sternehotel Edita von Samstag, 16.00 Uhr bis Samstag 11.00 Uhr

Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Säften und Suppen, Tees, Honig sowie frischen Kräutern, Salzen und Superfoods für eine optimale Nährstoffversorgung

“Welcome Dinner” und leckere, vegane Mahlzeiten für das Fastenbrechen und für den Aufbautag

Tägliche Yoga-Lektionen und Atemübungen (Pranayama) für jedes Level (auch für Anfänger). Die Übungen sind spezifisch auf die Unterstützung des Entgiftungsprozesses ausgerichtet

Geführte Wanderungen, Meditations-Einheiten und Entspannungsübungen

Ganztägige Betreuung durch die Fastenleiterinnen – tägliche Fastengespräche in der Gruppe sowie Monitoring des individuellen Befindens 

Persönliches Fastengespräch mit den Fastenleiterinnen – Besprechen von individuellen Anliegen und Bedürfnissen

Abwechslungsreiches Rahmenprogramm: Tee-Zeremonie, Movie-Night, kleine Bibliothek & Lese-Ecke, Mal-Utensilien, Musik-Instrumente und “Sharing Circles” 

Vortrag “Gesunde Ernährung im Alltag” & Vortrag “Was passiert im Körper beim Fasten”

Gruppen-Coaching zum Thema Stress-Management – inkl. Erarbeitung individueller Strategien zum Umgang mit Stress im Alltag

Workshop “Ayurveda und Yoga” – Einführung in die Prinzipien, auf welcher die ayurvedische Lebensweise beruht sowie in die Philosophie des Yoga

Wellnessangebot: Zusätzlich zum Wellness-Angebot des Hotels Edita können individuell verschiedene Therapien, wie z.B. Massagen, Beauty-Treatments oder auch Colon-Hydro Therapien gebucht werden

Unterstützung des Entgiftungsprozesses durch Anwendungen mit Aloe Vera, Noni und mehr

Alle Reisen haben eine heimliche Bestimmung, die der Reisende nicht ahnt.

Martin Buber

Zufriedenheitsgarantie bei fastenhoch

Zufriedenheits-garantie

Wenn du mit unserer Leistung nicht zufrieden sein solltest, teile uns dies während des Retreats mit. Dann erhältst du dein Geld abzüglich der für uns entstandenen Kosten zurück. Gerne lassen wir dich aber wissen, dass dies noch NIE vorgekommen ist. Details zur Garantie findest du in unseren AGB's.

Ablauf im Retreat

Morgens

Bewegung

Morgens bringen wir unseren Kreislauf in Schwung durch Yoga, Wandern und vieles mehr.

gesundheit

Am Vormittag widmen wir uns Körper und Geist. Wir führen Fastengespräche und überprüfen das tägliche Befinden.

Nachmittags

Entspannung

Nachmittags geniessen wir die Ruhe, entspannen im Wellnessbereich oder bei Massage & Co.

Soul-Food

Ob Stöbern in der Lese-Ecke, Malen, Musizieren oder auch einfach die Sonne geniessen - Du tust, was Dir gut tut.

Abends

Abendprogramm

Von Vorträgen und Workshops, über Tee-Zeremonien und Movie-Nights bieten wir ein spannendes und abwechslungsreiches Abendprogramm an.

...zzzzzz

Wir gönnen uns viel Schlaf!

Bist Du dabei?

Dann melde Dich gleich an - wir freuen uns auf Dich!

Die Unterkunft

4 Sterne Hotel

Das moderne Hotel bietet alle Möglichkeiten für einen unvergesslichen Aufenthalt. Im Hotel Edita im Allgäu bist Du zu Gast bei Gastfreunden.

Fastenwoche im Allgäu mit Fastenhoch im Hotel Edita Comfortzimmer Restaurant Tische
Fastenwoche im Allgäu mit Fastenhoch im Hotel Edita Panorama

Das Retreat für Dich

Die Räumlichkeiten des Hotels sind lichtdurchflutet, modern-gemütlich ausgestattet und bieten einen wunderschönen Ausblick.

Wellness mit Alpen-Panorama

Mit Ausblick auf die Allgäuer Alpen geniesst man hier gänzlich unbeschwerte Stunden und Entspannung pur.

Fastenwoche im Allgäu mit Fastenhoch Hotel Edita

Das Team

Isabel

Isabel ist ausgebildete Yogalehrerin (200 RYT) und Fastenleiterin. Fasten ist für sie ein wichtiger Bestandteil, um sowohl Körper und Geist zu entlasten. Während ihrer Reisen und Kursen hat sie viel gelernt und dieses Wissen möchte sie nun an andere weitergeben.

Fastenhoch Claudia Erne Profil

Claudia

Claudia arbeitet seit 30 Jahren im Gesundheitswesen und verfügt neben ihrer grossen Erfahrung im Umgang mit Patienten auch über ein fundiertes medizinisches Fachwissen, welches sie durch die Ausbildung zur Fastenleiterin erweitert hat und nun gerne einsetzt.

PREISE

Jetzt anmelden!

...und vom Frühbucher-Rabatt profitieren!

Einzelperson im Doppelzimmer

1.220€

(Preis pro Person, inkl. MwSt.)

Übernachtung im Doppelzimmer

Fastenverpflegung und 24/7 Betreuung

Aktivitäten im Rahmen des Retreats (inkl. Yoga, etc.)

Vorträge & Workshops

Persönliches Beratungsgespräch

Zwei Personen im Doppelzimmer

1.105€

(Preis pro Person, inkl. MwSt.)

Übernachtung 2 Personen im Doppelzimmer

Fastenverpflegung und 24/7 Betreuung

Aktivitäten im Rahmen des Retreats (inkl. Yoga, etc.)

Vorträge & Workshops

Ein Persönliches Beratungsgespräch pro Person

Noch Fragen? Wir sind für dich da

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