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Fastenwandern im Alpenparadies

- im gemütlichen Berghaus in Aeschiried -

Fastenhoch Logo Ferien Wellness Detox

Die Reise

Tauche ein in die Welt des Fastens und komm mit uns auf eine aussergewöhnliche Reise in die wunderbare Schweizer Bergwelt. Gemeinsam geniessen wir nicht nur die frische Luft, das atemberaubende Panorama und die liebenswürdige Gastwirtschaft, sondern wir bringen unseren Stoffwechsel bei ausgedehnten Wanderungen herrlich auf Touren.

Wir leben das gute Leben, lesen tolle Bücher, führen inspirierende Gespräche mit interessanten Menschen und wir tun einfach nur das, worauf wir so richtig Lust haben. Und dabei stärken wir gleichzeitig unser Immunsystem und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte.

Das Fasten in der Gruppe mit einer professionellen Begleitung fällt nicht nur leichter, sondern macht richtig Spass! Der Austausch mit Gleichgesinnten hilft uns beim Erreichen unserer Fastenziele, denn ein Team schafft bekanntlich mehr als einer allein. Auf diese Weise lernt man spannende Leute kennen und man erhält viel Inspiration und Abwechslung für den Alltag. Du wirst staunen, wie schnell die Zeit vergeht und wie leicht, beschwingt und voller Energie Du am Ende der Fastenwoche sein wirst.

Beginnen werden wir am Samstag mit einem spannenden Einführungsprogramm rund um die Themen Fasten und Ernährung. Am Sonntag werden werden wir dann einige kleinere Tests (z.B. Blutdruckmessung) und eine Darmreinigung mit Glaubersalz durchführen, um die Hungergefühle grösstenteils zu reduzieren und um offiziell mit dem Fasten starten zu können. Während des Fastens gibt es abwechslungsreichen Tee, frisch gepressten Saft, Honig sowie eine leckere Gemüse-Suppe am Abend. Nicht zu vergessen ist natürlich das abwechslungsreiche Programm an Aktivitäten und viele informative Vorträge und Workshops, mit denen es bestimmt nicht langweilig wird. Am Freitag zelebrieren wir dann gemeinsam das wunderbare Fastenbrechen und können uns so am Samstag-Vormittag frisch und erholt auf die Heimreise begeben.

Was wir Dir anbieten

Die Fastenwander-Woche besteht aus folgenden Bestandteilen:

8 Tage bzw. 7 Übernachtungen im Hotel Berghaus Seeblick jeweils von Samstag, 16.00 Uhr bis Samstag 10.00 Uhr

Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Säften und Suppen, Tees, Honig sowie frischen Kräutern, Salzen und Superfoods für eine optimale Nährstoffversorgun

“Welcome Dinner” und leckere, leichte Mahlzeiten für das Fastenbrechen und für den Aufbautag

Meditations-Einheiten sowie Entspannungs- und Atemübungen (Pranayama) für jedes Level (auch für Anfänger geeignet). Die Übungen sind spezifisch auf die Unterstützung des Entgiftungsprozesses ausgerichtet

Geführte Wanderungen (ca. 10-12km pro Tag) durch die zauberhafte Umgebung rund um den Thunersee.

Ganztägige Betreuung durch die Fastenleiterinnen – tägliche Fastengespräche in der Gruppe sowie Monitoring des individuellen Befindens 

Persönliches Fastengespräch mit den Fastenleiterinnen – Besprechen von individuellen Anliegen und Bedürfnissen

Abwechslungsreiches Rahmenprogramm: Tee-Zeremonie, Movie-Night, kleine Bibliothek & Lese-Ecke, Mal-Utensilien, Soundhealing und “Sharing Circles” 

Informative und interaktive Vorträge zu den Themen Fasten, Bewegung und Ernährung

Gruppen-Coaching zum Thema Stress-Management – inkl. Erarbeitung individueller Strategien zum Umgang mit Stress im Alltag

Massageangebot: Individuell können verschiedene Therapien, wie z.B. Massagen oder Beauty-Treatments gebucht werden

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Zufriedenheitsgarantie bei fastenhoch

Zufriedenheits-garantie

Wenn du mit unserer Leistung nicht zufrieden sein solltest, teile uns dies während des Retreats mit. Dann erhältst du dein Geld abzüglich der für uns entstandenen Kosten zurück. Gerne lassen wir dich aber wissen, dass dies noch NIE vorgekommen ist. Details zur Garantie findest du in unseren AGB's.

Ablauf im Retreat

Morgens

Aufwachen & Tee

Morgens bringen wir unseren Kreislauf in Schwung, z.B. durch eine kleine Fitness-Einheit. Danach trinken wir feinen Tee sowie Frischpflanzensaft wir und führen das Fastengespräch in der Gruppe.

Bewegung

Den Vormittag verbringen wir mit ausgedehnten Wanderungen (ca. 10-12km) durch die Natur. Wir geniessen die Ruhe und die frische Luft.

Nachmittags

Entspannung

Nach der Wanderung gönnen wir uns einen frischen Saft und Zitronen-Schnitze. Danach erholen wir uns beim Leberwickel, im Wellness, bei der Massage oder beim basischen Fussbad.

Soul-Food

Wir füttern unsere Seele mit allem was uns gut tut - vom Stöbern in der Lese-Ecke, Malen, Gedankenreisen machen oder auch einfach die Sonne geniessen.

Abends

Abendprogramm

Am späteren Nachmittag und Abends kommen wir nicht nur in den Genuss einer leckeren Gemüsesuppe, sondern auch eines vielseitigen Programmes an Vorträgen, Workshops, Beauty-Sessions, Ohrenkerzen, Yoga Nidra, Movie-Nights, uvm.

...zzzzzz

Schlaf ist beim Fasten unser treuester Begleiter und den gönnen wir uns auch ausreichend.

Bist Du dabei?

Dann melde Dich gleich an - wir freuen uns auf Dich!

Die Unterkunft

Berghaus Seeblick

Es bietet sich eine wunderbare Sicht auf den Thunersee und den Niesen. Das Panorama reicht von Adelboden bis nach Brienz.

Berghaus Seeblick
Zimmer Berghaus Seeblick

heimelige Atmosphäre

Die Zimmer sind mit eigener Dusche/WC und einem Balkon ausgestattet. Zudem gibt es einen gemütlichen Gruppenraum.

Traumhafte Umgebung

Zentral gelegen, kann man von hier aus Interlaken in 40 min, Thun in 20 min, Kandersteg und Adelboden in 40 min erreichen. 

Aussicht auf den Brienzersee

Das Team

Isabel

Isabel ist ausgebildete Yogalehrerin (200 RYT) und Fastenleiterin. Fasten ist für sie ein wichtiger Bestandteil, um sowohl Körper und Geist zu entlasten. Während ihrer Reisen und Kursen hat sie viel gelernt und dieses Wissen möchte sie nun an andere weitergeben.

Fastenhoch Claudia Erne Profil

Claudia

Claudia arbeitet seit 30 Jahren im Gesundheitswesen und verfügt neben ihrer grossen Erfahrung im Umgang mit Patienten auch über ein fundiertes medizinisches Fachwissen, welches sie durch die Ausbildung zur Fastenleiterin erweitert hat und nun gerne einsetzt.

Termine & PREISE

Jetzt anmelden!

...und vom Frühbucher-Rabatt profitieren!

Im Seminarpreis von CHF 475 ist das Programm der Fastenwoche, inkl. Fastenverpflegung enthalten. Individuelle Zusatzleistungen (z.B. Massagen, etc.) sind separat vor Ort zu bezahlen. Die Kosten für die Übernachtung unterscheiden sich entsprechend der Zimmerkategorie und verstehen sich jeweils pro Zimmer für sieben Nächte. Gerne reservieren die gewünschte Zimmerkategorie (siehe unten). 

18. April bis 25. April 2020

Übernachtung im Einzelzimmer mit Terrasse

Übernachtung im Einzelzimmer mit Balkon und Seesicht

Übernachtung im Doppelzimmer mit Terrasse (2 Personen)

Übernachtung im Doppelzimmer mit Balkon und Seesicht (2 Personen)

Übernachtung im Dreibettzimmer mit Balkon und Seesicht (3 Personen)

CHF 443

CHF 513

CHF 584

CHF 654

CHF 875

18. April bis 25. April 2020

Übernachtung im Einzelzimmer mit Terrasse CHF 443

Übernachtung im Einzelzimmer mit Balkon und Seesicht

Übernachtung im Doppelzimmer mit Terrasse (2 Personen)

Übernachtung im Doppelzimmer mit Balkon und Seesicht (2 Personen)

Übernachtung im Dreibettzimmer mit Balkon und Seesicht (3 Personen)

25. April bis 2. Mai 2020

Übernachtung im Einzelzimmer mit Terrasse

Übernachtung im Einzelzimmer mit Balkon und Seesicht

Übernachtung im Doppelzimmer mit Terrasse (2 Personen)

Übernachtung im Doppelzimmer mit Balkon und Seesicht (2 Personen)

Übernachtung im Dreibettzimmer mit Balkon und Seesicht (3 Personen)

CHF 443

CHF 513

CHF 584

CHF 654

CHF 875

25. April bis 2. Mai 2020

Übernachtung im Einzelzimmer mit Terrasse

Übernachtung im Einzelzimmer mit Balkon und Seesicht

Übernachtung im Doppelzimmer mit Terrasse (2 Personen)

Übernachtung im Doppelzimmer mit Balkon und Seesicht (2 Personen)

Übernachtung im Dreibettzimmer mit Balkon und Seesicht (3 Personen)

Noch Fragen? Wir sind für dich da

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