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Lifestyle & yoga

Wissenswertes

Glück ist nicht etwas, das Du findest, sondern viel mehr etwas, das Du kreierst.

Zig Ziglar

Wann Stress krank macht

Wir alle kennen das Gefühl, im Hamsterrad zu sein. Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das in unserem Alltag häufig auftritt und zu Problemen führen kann. Erfahre mehr über die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist.

Warum uns Dauerstress krank macht.
Stress führt zu Heisshungerattacken - um abzunehmen, müssen wir das Stresslevel unbedingt senken!

Der richtige Umgang mit Stress

Stress muss nicht unbedingt immer negativ für uns sein. Wie Du die feine Linie zwischen produktiven Stress-Situationen und Überforderung erkennen und entsprechend handeln kannst, erfährst Du hier.

Die acht Teile des Yoga

Unter dem Begriff Yoga stellen sich viele entweder einen indischen Yogi oder sehr schwierig erscheinende Yoga-Übungen vor. Was Yoga aber eigentlich beinhaltet, das erfährst Du in diesem Artikel.

Innere Ruhe und Gelassenheit finden und die Seele Baumeln lassen.

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Eine Woche Fasten nach Buchinger in Kombination mit Yoga, Meditation und vielen spannenden Workshops. Tauche ein in die Welt des Fastens – Du wirst begeistert sein!

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